Definição

Ela possuí diversos nomes como vigorexia, síndrome de adônis, overtraining, transtorno dismórfico muscular...mas quer dizer a mesma coisa: Distúrbio por exesso de exercícios, sem a recuperação necessária e falta de uma dieta correta e de esquematização e planejamento de treino, causando diversos sintomas.

“O overtraining pode ser também definido como sendo a condição na qual as pessoas apresentam baixo nível de desempenho, apesar do treinamento continuado ou até mesmo aumentado.” [1]

[1] Maughan, Gleeson e Greenhaff, 2000